A diabetes pode se manifestar com sintomas discretos, especialmente à noite, quando o corpo está em repouso. Ignorar esses sinais pode levar a complicações graves.
À noite, a regulação da glicose no sangue pode ser prejudicada em pessoas com diabetes, tornando os sintomas mais perceptíveis pela ausência de distrações.
Alguns sintomas noturnos comuns incluem:
- Micção excessiva (noctúria): O excesso de glicose é eliminado pela urina, causando frequentes idas ao banheiro.
- Sede constante: A perda de líquidos resulta em sede intensa, mesmo durante o sono.
- Fome noturna: A queda de glicose (hipoglicemia) pode despertar a necessidade urgente de se alimentar.
- Cãibras e formigamento: Alterações nos níveis de glicose afetam os nervos, causando desconforto nos membros.
- Dificuldade para dormir: Oscilações nos níveis de açúcar interferem na qualidade do sono.
O que fazer?
Se você perceber esses sinais, monitore seus níveis de glicose com um medidor, se possuir. Mantenha uma alimentação equilibrada, evitando alimentos ricos em açúcar antes de dormir. Procure um médico imediatamente para um diagnóstico preciso.
"Se você identificar esses sinais, é importante procurar ajuda médica." concluiu o médico especialista.
Prevenção:
Para minimizar os sintomas e melhorar o sono:
- Estabeleça horários regulares para as refeições.
- Evite grandes refeições à noite.
- Pratique atividades físicas regularmente (evite muito tarde).
- Controle o estresse com técnicas de relaxamento.
Reconhecer os sintomas noturnos da diabetes e buscar ajuda médica são passos cruciais para o bem-estar. Mudanças simples no estilo de vida podem fazer a diferença no controle da doença.
*Reportagem produzida com auxílio de IA