Melatonina: o "calmante inocente" que pode estar afetando o cérebro do seu filho

Ela parece inofensiva. Vende sem receita. Está na prateleira ao lado das vitaminas. Muitos pais, exaustos e sem orientação, a oferecem como uma "solução mágica" para crianças agitadas ou com dificuldades para dormir. Mas o que poucos sabem é que a melatonina, quando usada de forma contínua e indiscriminada na infância, pode se tornar um veneno silencioso.

Sim, veneno. Porque o que hoje "ajuda a dormir", amanhã pode estar bagunçando o desenvolvimento natural do cérebro.

A melatonina é um hormônio produzido pelo próprio corpo. Ela regula o sono, sim — mas também está envolvida em funções essenciais como o amadurecimento neurológico, o sistema imunológico e o equilíbrio hormonal. Ao oferecer esse hormônio de forma artificial, dia após dia, o corpo entende: “não preciso mais produzir isso sozinho”.

Resultado? Uma criança que dorme melhor agora, mas que pode desenvolver dependência química, desequilíbrios hormonais e dificuldades de regulação emocional a médio e longo prazo.

A infância é o terreno onde tudo se constrói: sono, afeto, autonomia emocional. E nenhuma pílula deve substituir isso. Quando uma criança não consegue dormir, o sintoma precisa ser investigado, não silenciado. Pode haver ansiedade, excesso de estímulos, falta de rotina afetiva. A solução não está em "desligar" a criança com melatonina, mas em entender por que ela está tão ligada.

Pílulas não educam.
Pílulas não acolhem.
Pílulas não regulam afeto.

Ainda que os efeitos colaterais pareçam distantes, o alerta já foi feito por diversos pediatras, neurologistas e psicólogos infantis: o uso precoce e frequente da melatonina pode afetar a produção hormonal natural e impactar a formação do eixo emocional do cérebro.

Estamos falando de um hormônio sintético, e não de um chazinho da vovó.

O alerta é claro: o cérebro infantil não é um laboratório. Ele precisa de rotina, segurança emocional e presença. E não de atalhos que prometem sono rápido em troca de riscos silenciosos.

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